Es una enfermedad que consiste en sentir dolor, rigidez,
incluso hinchazón en las zonas articuladas como las manos, los hombros y las
rodillas.
Estos síntomas se conocen también como artritis. Es una
patología muy común, incluso a veces se
da en personas menores de 16 años. Los problemas articulares pueden reducir la
calidad de vida de las personas pero también existen varios remedios tanto
naturales como medicinales.
Ante los primeros síntomas, lo mejor es acudir rápidamente
al médico. Una vez hecho esto, el paciente debe comprometerse consigo mismo y
comenzar a preguntarse qué ámbitos de su vida diaria debe cambiar para aumentar
su salud física.
La artritis, sobre todo la de los jóvenes, reduce mucho sus
efectos si se practica deporte diariamente. Los entrenamientos de fuerza o el
aumento de la resistencia física, así como el aumento de la masa muscular es
muy importante y beneficioso. Combinar esto con una medicación puede mejorar
visiblemente la calidad de vida.
Las personas más mayores deberán practicar deporte más
pausado. Lo más recomendable es ejercitar las articulaciones en agua. Paseos
por la orilla de la playa o la piscina es algo que puede reducir mucho el dolor
de las rodillas. El ejercicio elimina la rigidez de la articulación y
flexibiliza la zona, haciendo que se elimine la sensación de hinchazón o dolor.
La fisioterapia en estos casos es muy recomendable. Un buen
fisioterapeuta puede aliviar los síntomas, siempre y cuando el paciente esté
comprometido con el deporte y la alimentación sana. Aumentar de peso es muy
contraproducente, comer sano es fundamental y quizás incluso sea recomendable
bajar de peso.
La artritis no tiene porqué limitar tu vida.
