La autoestima puede ser definida como la valoración que
hacemos de nosotros mismos
En ocasiones en la vida nos vemos envueltos en situaciones o
problemas que nos afectan psicológicamente y nos dejan secuelas, cambiando
nuestra forma de pensar y también nos puede cambiar la forma de pensar sobre
nosotros mismos.
La autoestima puede ser definida como la valoración que
hacemos de nosotros mismos, por lo tanto, una baja autoestima es una distorsión
de la manera en la que nos vemos como persona.
A menudo, la baja autoestima es un sentimiento que se forma
en la adolescencia y van desarrollándose a lo largo de los años, por eso,
superarlo puede convertirse en una tarea difícil.
Sentirnos inferiores puede afectarnos en nuestra vida
diaria, en nuestra salud y en una gran multitud de aspectos. Uno de las
primeras cosas que se deben evitar es compararse con los demás. Siempre habrá
gente más exitosa que nosotros, al igual que gente con menos virtudes.
Otro de los consejos a seguir es intentar ser más positivos.
Problemas en nuestra vida siempre va a haber, por eso es mejor enfrentarse a
ellos como algo temporal, no permanente. Saber que si lo solucionamos,
estaremos mejor en un futuro.
Por último, la aceptación. Quizás este punto sea de los más
importantes, debemos saber aceptarnos tal y como somos, física y mentalmente.
Para conseguir esta aceptación podemos crear un proyecto de vida, un objetivo
basado en nosotros mismo. Seguro que siguiendo estos consejos conseguiremos
sentirnos mejor.
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